シンプルフード☆べじポリッジとチャイ(^-^) レシピ・作り方

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ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料(1人分)

チャイ粉
20g
ジンジャー
10g
白米
1合
お水(白米用)
400ml
にんじん
20g
ターメリック
20g
お水(チャイ用)
100ml
お塩
少々

作り方

  1. 1
    炊飯に白米とお水、刻んだにんじん、ターメリックをいれて混ぜてから炊いておく。
  2. 2
    お湯を沸かし、コップにチャイ粉とジンジャー、お湯をいれてよく混ぜる。チャイは出来あがり♪
  3. 3
    お米が炊きあがったらお塩をいれて、よく混ぜてから器に盛ってシンプルフード完成♪

おいしくなるコツ

お食事に感謝して頂きましょう(*^-^*)

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日:2015/12/30

関連情報

カテゴリ
おじやその他のお茶チャイベジタリアン簡単夕食
関連キーワード
インド エスニック ベジタリアン チャイ
料理名
シンプルフード☆べじポリッジとチャイ(^-^)

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