簡単！トマトを美味しくヘルシーに♪ レシピ・作り方

Name: 簡単！トマトを美味しくヘルシーに♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: トマト 1つ; ごま油 大さじ1; 塩 少々; 青ネギ 適量; じゃこ 適量

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5分以内
100円以下

久留米の女将

トマトをさっぱり食べたいときにおすすめ！
じゃこと青ネギではなく、
海苔や青葉などでも代用できます♪

材料（1人分）

トマト: 1つ

ごま油: 大さじ1

塩: 少々

青ネギ: 適量

じゃこ: 適量

作り方

1

トマトを食べやすい大きさに切ります。
2

じゃこと青ネギをちらします。
3

ごま油と塩をふりかけます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

じゃこをいれるときは、塩分が多いので塩を減らしてみましょう☆

きっかけ

トマトをさっぱり食べたかったので♪

公開日：2018/02/07

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