材料（1人分）
- 雑穀ご飯
- 茶碗１杯分
- 秋鮭
- 1/4切れ
- 酒
- 小さじ1/2
- 長ネギの青い部分
- １本分
- ●昆布茶
- 小さじ1/2
- ●花カツオ
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- 長ネギの青い部分は輪切りにする
-
- 2
- 1と秋鮭と酒を耐熱容器に入れてレンジで600w1分チンする
-
- 3
- 2を軽く混ぜ合わせて再度レンジで600w1分チンする
-
- 4
- ３と●を混ぜ合わせる
-
- 5
- ４を雑穀ご飯で挟んでおにぎりを作って出来上がり
きっかけ
お弁当のおにぎりをアレンジしたくて考えました
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