材料（1人分）
- ◇雑穀ご飯
- 茶碗１杯分
- ◇昆布茶
- 小さじ1/2
- 豚肉
- １枚
- 麺つゆ
- 小さじ1/2
- ●花カツオ
- ひとつまみ
- ●天かす
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- ◇を軽く混ぜ合わせる
-
- 2
- 豚肉は千切りにして麺つゆと耐熱容器に入れる
-
- 3
- 3をレンジで600w30秒チンする
-
- 4
- ３を軽く混ぜ合わせて再度レンジで600w30秒チンする
-
- 5
- 4と●を混ぜ合わせる
-
- 6
- 5を１で挟んでおにぎりを作って出来上がり
きっかけ
お弁当のおにぎりをアレンジしたくて考えました
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