材料（2人分）
- スモモ
- 1個
- ●バナナ
- 1本
- ●パイナップル
- 1／8個
- ◇りんご
- 1/4個
- ◇小松菜
- 1本
- ◯水
- 100ml
- ◯氷
- 5個
作り方
-
- 1
- スモモは耐熱容器に入れレンジで600w1分チンする
-
- 2
- 1の上下を返して再度レンジで600w1分チンする
-
- 3
- ２の種を取って冷ます
-
- 4
- ●の皮を剥く
-
- 5
- ◇のヘタを取る
-
- 6
- 2から5と◯をバイタミックスに入れる
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- 7
- 6を滑らかになるまで回して出来上がり
きっかけ
スモモでスムージーを作ってみたくて試してみました
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