オートミールとおからパウダー入りキャベツでごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ●の材料と2cmほどの大きさに切ったキャベツを混ぜ合わせる

2. 2

   1をレンジで600w3分チンする

3. 3

   2に卵を入れて混ぜ合わせる

4. 4

   3をレンジで600w1分チンする

5. 5

   4に塩コショウして出来上がり