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小松菜のオムレツとツナのボカディージョレシピ・作り方

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とっても美味しいです。

材料（１人分）

小松菜入りオムレツ: 卵１個分

きゅうり: 薄切り３枚

ツナ: 1/3缶

マヨネーズ: 小さじ２

塩コショウ: 少々

パン: １個

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作り方

1

パンをトーストし、ツナにマヨネーズと塩コショウをして混ぜておきます。
2

パンの間に小松菜の粗いみじん切りを入れて作ったオムレツと、１のツナ、薄切りのきゅうりを挟めば出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

卵とツナはあうので作ってみました。

公開日：2014/05/07

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関連情報

カテゴリ: サンドイッチ全般その他のヘルシー食材ツナ缶小松菜その他のスペイン料理

関連キーワード: 朝食サンドイッチオムレツヘルシー

料理名: 小松菜のオムレツとツナのサンドイッチ

このレシピを作ったユーザ

pinkishsky 野菜が好きなので、野菜中心の料理が多いです。保育士らしく小さな子でも安心して食べられる料理をいっぱい作りたいです。よろしくお願いします（○＾－＾○）

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