材料(1人分)
- むき栗
- 約50g
- ご飯
- 50g
- お湯か水
- 2カップ
- 塩
- 適量
- 黒糖か三温糖
- 適量
作り方
-
- 1
-
- 背の高いコップにカップ1のお湯と栗を入れてハンドミキサーにかけます。
-
- 2
-
- 鍋に①と残りのお湯、ご飯を入れて時々混ぜながら弱めの中火で煮ます。
-
- 3
-
- 煮詰まってきたら弱火で温めていきます。
-
- 4
-
- 最後に塩と黒糖で味をととのえて出来上がりです。
おいしくなるコツ
焦がさない様に弱火でゆっくり煮詰める事。
きっかけ
時々胃痛があるのでお粥を作りたくなりました。
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
アンチエイジング、便秘、血圧を正常にするなどの効果が期待できるそうです。