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グラノーラ・玄米フレーク・桑の実ジャムのヨーグルト レシピ・作り方

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iihi009
形が可愛い桑の実ですが、アントシアニンやポリフェノールの含有量も多い実力者なのです。

材料(1人分)

ヨーグルト
150cc
グラノーラ
20g
玄米フレーク
10g
桑の実ジャム
20g
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作り方

  1. 1
    器にヨーグルトを入れ、グラノーラ、玄米フレーク、桑の実ジャムを加える。
    *参照レシピ
    ID:1420007317
    桑の実ジャム
  2. 2
    ぐるりと混ぜるて、桑の実の赤紫色の渦が奇麗なヨーグルトの出来上がり!

きっかけ

桑の実ジャムを作ったのでヨーグルトに入れてみました。

公開日:2014/07/22

関連情報

カテゴリ
ヨーグルト
料理名
ヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

iihi009 私は年中無休・無給の料理人。モットーは手抜き・使いまわし・使いきり。安心・安全・安価。素材に手をかけない単純・素朴・簡単料理。家人のコレステロール値が上がらないように豆腐、納豆、おからをよく食べています。

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