低カロリー・ピザ・トースト レシピ・作り方

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オレイリーさんち
359.5kcal。んー、もっとカロリーが低いかと思ったけど。まぁ、朝だからいいかな。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

食パン
80g
トマトソース
20g
しめじ
30g
ゴーダ・チーズ
30g
オリ-ヴ・オイル
小さじ1/2
黒こしょう
適量

作り方

  1. 1
    トースターをあたためます。食パンにトマト・ソースを塗り、しめじをのせます。
  2. 2
    チーズをのせたら、オイルを細くジグザギにかけ、黒こしょうをします。
  3. 3
    トースターで焼き色が付くまで焼いたら出来上がりです。

おいしくなるコツ

カリっと焼くとおいしいです。カロリーを更に落とすにはチーズの種類と量を変えたり食パンをサンドイッチ用パンぐらいの薄さに減らすといいですね。

きっかけ

ピザが食べたかったのでカロリーオフにする為にきのこだけで焼きました。

公開日:2013/07/18

関連情報

カテゴリ
ピザトースト
関連キーワード
イタリアン ダイエット 低カロリー ピザトースト
料理名
低カロリー・ピザ・トースト

このレシピを作ったユーザ

オレイリーさんち TVのアンチエイジング・ダイエット・美肌系の番組からヒントを得て料理をするのが大好きです。 みんなで持ち寄って飲み会するのが趣味 (o'ω'o)?でした。最近病院に入院する事があり、その間に増えた体重を減らすよう医師から言われて只今カロリー制限中です ガンバ!o( ̄へ ̄o)(o ̄へ ̄)oガンバ! 追記:病気克服体調復活、只今おうちdeライザップ中。入らなかった洋服が着れるようになりました!!!!

つくったよレポート( 1 件)

2021/09/13 22:18
しめじのピザトーストって美味しいですね!朝からおなかいっぱいになりました!
yuriyuriuri
作ってくれてありがとうございます♪ 嬉しいコメントをいただけて感謝です!

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