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野菜たっぷりお好み焼き レシピ・作り方

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オレイリーさんち
ふっくらしたお好み焼きが好きです。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

すりおろし山いも
大さじ2
粉末昆布だし
小さじ1
100cc
薄力粉
100cc
キャベツ
2枚
万能ねぎ
適量
フィッシュ・ソーセージ
1/2本
1個
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作り方

  1. 1
    ボウルに山いも、だし、水をいれて混ぜます。
  2. 2
    薄力粉を入れて混ぜます。山いものねばりがでたらOKです。
  3. 3
    刻んでおいた具材と卵をいれます。スプーンで混ぜ過ぎないように手早く混ぜます。
  4. 4
    油をひいて熱したフライパンで中火で焼きます。時々下の面をフライ返しでチェックし、焼き色が付いたら返します。
  5. 5
    返したら火を少し弱めて片方も焼きます。
  6. 6
    できましたぁ~♪ソースかけて食べてね。

おいしくなるコツ

焼いてる最中、生地を上から押したりせず少し時間をかけて焼いた方がふっくらできると思います。出来るまで放っておきます。豚肉を使った方がずっとおいしく出来ます。干しえび入れたりetcお好みで。

きっかけ

特売で大きなキャベツを買いました。セッセと無駄なく使い切りたくてお好み焼きを作りました。

公開日:2013/05/02

関連情報

カテゴリ
その他のお好み焼
関連キーワード
無農薬野菜 キャベツ お好み焼きソース 昆布だし
料理名
野菜たっぷりお好み焼き

このレシピを作ったユーザ

オレイリーさんち TVのアンチエイジング・ダイエット・美肌系の番組からヒントを得て料理をするのが大好きです。 みんなで持ち寄って飲み会するのが趣味 (o'ω'o)?でした。最近病院に入院する事があり、その間に増えた体重を減らすよう医師から言われて只今カロリー制限中です ガンバ!o( ̄へ ̄o)(o ̄へ ̄)oガンバ! 追記:病気克服体調復活、只今おうちdeライザップ中。入らなかった洋服が着れるようになりました!!!!

つくったよレポート( 1 件)

2013/05/14 12:56
ふわふわのお好み焼き、私も大好きです♪ 美味しく頂きました。(o^-^o)
v(。・・。)るん♪0394
お・い・し・そう!ふっくら!作ってくれてありがとうございます(^.^)

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