オートミール粥(ナッツ) レシピ・作り方

Name: オートミール粥(ナッツ)
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: オートミール 30g; 落花生、そら豆、アーモンド等 25g; お湯 180ml; うま味調味料 少々

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5分以内
100円以下

ブロッコリーポケット

ナッツ類は有塩でしたら塩は入れない。無塩は塩を小さじ1/2入れる

材料（1人分）

オートミール: 30g

落花生、そら豆、アーモンド等: 25g

お湯: 180ml

うま味調味料: 少々

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作り方

1

ナッツ類は密閉袋に入れて麺棒等で叩いて砕いておく
2

材料を全てを耐熱容器に入れて、レンジ(500w)で3分加熱する
3

耐熱容器を取り出してかき混ぜて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ナッツ類は冷凍しておくと砕きやすいです

きっかけ

寒くなってきたので暖かいオートミールを食べたくて

公開日：2020/10/22

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