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プルーンとバナナのヨーグルト大豆粉パンケーキ♪ レシピ・作り方

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kojarin7
デザートにバナナとプルーンと大豆粉パンケーキを入れて、ヘルシーにいただきました♪

材料(1人分)

大豆粉でおいしい パンケーキミックス
15グラム
たまご
8分の1個
牛乳
20CC
バナナ
1本
プルーン
2個
クコの実
小さじ半分
ヨーグルト
50グラム
ハチミツ
小さじ半分
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作り方

  1. 1
    ボウルに牛乳とたまごを入れてよく混ぜ、大豆粉のパンケーキミックスを加えてよく混ぜる。
  2. 2
    フライパンにサラダオイルを熱して1を流し入れ、3分くらい弱めの火で焼き、裏返して2分焼く。
  3. 3
    皿にヨーグルトを入れて、バナナの輪切りとプルーンを小さく切ってのせ、2にパンケーキを一口大に切ってクコの実ものせ、ハチミツをかけていただきます。

おいしくなるコツ

大豆粉パンケーキはよわびで焼いてください。

きっかけ

ヘルシーで美味しいデザートに。

公開日:2015/05/04

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ
料理名
プルーンとバナナのヨーグルト大豆粉パンケーキ♪

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