マグロ醤油味、ブロッコリ、納豆、白米、玄米のおかゆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   マグロのツナ缶詰を開け、マグロの身を取り出す。

2. 2

   ブロッコリを湯通し、ぶつ切りにする。

3. 3

   鍋にお湯100ｃｃを入れ、マグロ醤油味、ブロッコリ、白米ごはん、玄米ごはん、ほんだし、味噌を入れ、弱火２分煮る。

4. 4

   鍋より、器に移して、納豆を盛付ける。