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ヘルシーなめらかスイートポテト レシピ・作り方

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バターをのせて焼くことでバターが少量ですむのでヘルシーです。
みんながつくった数 2

材料(1~2人分)

さつま芋
1本
ハチミツ(砂糖でも可)
小さじ1
牛乳
大さじ5
バター
小さじ1
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作り方

  1. 1
    さつま芋を皮をむいて細かくカットしてレンジで2~3分加熱する。
  2. 2
    マッシャー(麺棒でも可)でつぶしながら牛乳を入れる。芋の大きさで牛乳の量は調整してください。さらにハチミツをいれてよく混ぜる。
  3. 3
    ラップで形を整える。
  4. 4
    絞り模様をフォークでつける。
  5. 5
    バターを少々のせてオーブントースターでこんがり焼く。

おいしくなるコツ

さつま芋の大きさで牛乳の量を調整してくださいね~

きっかけ

食物繊維の豊富な芋を簡単に美味しく食べれるように・・・

公開日:2011/12/05

関連情報

カテゴリ
スイートポテト
関連キーワード
さつま芋 バター 森永のおいしい牛乳 ハチミツ
料理名
スイートポテト

このレシピを作ったユーザ

libre* つくレポありがとうございます♡ 恐縮ですが、1日1件でお願いします。 お返しできない場合もありますのでご容赦ください。 どうぞよろしくお願いします。

つくったよレポート( 1 件)

2018/12/02 23:45
簡単なヘルシーにできてよいですね♪美味しかったです(o^-^o)
popotanM
美味しそうですね~★こちらも作っていただきありがとうございました♡良かったらまたお願いします(*^^*)

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