19ほうれん草の胡麻和えホットサンド レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草の胡麻和え(材料の※印)は、作りやすい量です。実際は、このうち30gを使用します。残りは副菜としてお召し上がりください。

2. 2

   鍋にお湯を沸かし、よく洗ったほうれん草を茎の方から入れ1分程茹でる。

3. 3

   ほうれん草を水に取り、水にさらす。

4. 4

   ほうれん草の水気をしぼり、5cm幅に切る。

5. 5

   ボウルに砂糖、すりごま、醤油を入れ混ぜておく。

6. 6

   よく水を絞ったほうれん草を入れてよく混ぜる。

7. 7

   ホットサンドメーカーを温めておく。

8. 8

   食パンに、ほうれん草の胡麻和え30g、マヨネーズ、ピザ用チーズを乗せて挟む。

9. 9

   2分30秒焼く。