【糖質制限】止まらない♪タバスコピリ辛プリッツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ナイロン袋に、小麦ふすま以外の材料を全て入れて、袋の上からもみもみして、混ぜ合わせます。

2. 2

   1に小麦ふすまをいれて、よく混ぜ合わせ、ひとまとまりの生地にします。
   
   ナイロン袋の上から2mm程度の厚さになるように麺棒で生地を伸ばします。

3. 3

   シートを敷いた天板に生地をおいて、包丁で切り込みをいれ、
   190度予熱のオーブンで、
   13分焼きます。
   
   (焼けたら、好みで、火傷に気をつけて裏返し、1分追加で焼く。)

4. 4

   ★糖質制限で使える甘味料は種類が豊富なので
   「砂糖の甘さで」と解りやすい目安で書いてます
   糖質制限で使えるオススメ甘味料一覧表♪作りました⇒http://bit.ly/IYQCbh