【糖質制限】簡単しっとり豆腐おからの焼きドーナツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐を容器にいれスプーンでぐるぐる混ぜ、クリーミーにする。
   ケンチャン豆腐はスプーンだけでクリーミーになります。
   
   残りの材料も順に入れて混ぜ合わす。

2. 2

   1がまとまったら、手で仕上げに丸めて二等分し、ドーナッツ型に形成。
   
   ノンフライヤーの網にシートを敷きドーナッツを並べ、ラカント液体をドーナッツにまわしかける。

3. 3

   ノンフライヤー170度で12分。
   裏が焼き色ついてないんで、裏をトースターや、グリル、フライパン、好きなやり方で、仕上げに、焼き色つけるまで焼いたら完成

4. 4

   ドーナッツが熱々のうちにラカント液体などをまわしかけて冷めてから食べると、シロップの部分が少しカリッとして美味しくなります

5. 5

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6. 6

   ★糖質制限中の方は各自色々な種類の甘味料使われているので
   どれ使っても目安が解りやすいよう「砂糖の甘さで」としています
   エリスリトールは砂糖の7割の甘さ、ステビアは砂糖の10倍～！

7. 7

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8. 8

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9. 9

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