【糖質制限】即席くるみのおやつレシピ・作り方

Name: 【糖質制限】即席くるみのおやつ
Yield: 2
Ingredients: 水 大さじ2; ステビア 約1gくらい; チョコ味のステビアリキッド 2プッシュ; くるみ 100g

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ラムちゃん1224

くるみは食べるなら一日45gが目安だそうです。
食べるとポリポリ美味しいので、ふたりで食べたらちょうど良いくらいの量です(笑)

材料（2人分）

水: 大さじ2

ステビア: 約1gくらい

チョコ味のステビアリキッド: 2プッシュ

くるみ: 100g

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作り方

1

小鍋に水とステビアをいれ煮とかします。
2

1にくるみをいれて水分がとぶまでからめたら、くっつかないようオーブンシートに広げ、冷めたら完成♪
3

★チョコレート味のステビアはこれです。１～２プッシュでチョコ風味に出来て便利ですよ♪http://bit.ly/10Ew0bB
4

送料お得期間が終わったあとは、こちらのステビア⇒　http://bit.ly/15uNsCz　
微量で砂糖の何倍もの甘さでコスパ良くておすすめ★
5

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送料均一期間が終了したので…、OK食材のステビアもアイハーブにあるよ

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ステビアは再結晶化しないのでエリスリトールよりこういうおやつ作りに向いています。

きっかけ

くるみを糖類でからめるおやつを、血糖値に影響しない甘味料におきかえて作ってみました。

公開日：2013/04/12

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このレシピを作ったユーザ

ラムちゃん1224 がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中！私は糖質オフ研究中♪ （低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です　）つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ