キウイと牛乳とヨーグルトのフレッシュスムージー レシピ・作り方

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はなまる子♪
のど越しさわやかなビタミンたっぷりのフレッシュスムージーです。　キウイ１個で１日の必要量のビタミンＣが半分以上摂れます。　高血圧、高血糖対策やメタボの予防にも！
みんながつくった数 16件

材料（２人分）

キウイ（完熟）
２個
牛乳
１５０cc
プレーンヨーグルト
１００cc
ハチミツ
大さじ１～２
氷片
適量

作り方

  1. 1
    キウイは皮を剥き、ザク切りにします。
  2. 2
    ミキサーに（1）、牛乳、ヨーグルト、ハチミツを加え３０～５０秒攪拌します。
  3. 3
    グラスやカップに注ぎ入れ、お好みで氷片を１～２個入れて出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ビタミンたっぷりのキウイと牛乳でフレッシュジュースにしました。

公開日：2011/11/23
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルトドリンク牛乳・乳飲料ヨーグルトキウイカルシウムの多い食品の料理
関連キーワード
牛乳 ヨーグルト 簡単 朝食
料理名
キウイスムージー

このレシピを作ったユーザ

はなまる子♪ ご訪問、ありがとうございます。 誠に勝手ながら暫くの間、レシピ投稿とつくレポをお休みにさせていただきます。 つくレポへのお返事は遅ればせながらでも、書かせて頂けると思います。 どうぞ、宜しくお願い致します。

つくったよレポート（ 10 件）

2020/06/12 10:27
ミキサーポットが小さいので、レシピの量を半分で作成、簡単にカップ一杯が出来るました。
リックさん1963
2017/02/21 15:08
飲みやすいスムージーでした＾＾
菊丸33097408
暖房の利いた部屋でクぃ～と一杯！　こののど越しがいいんですよね～ｗ　キウイでお肌もすべすべに・・キレイが体中を駆け巡りそうですよね＾＾*
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