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納豆パスタ
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納豆パスタ レシピ・作り方
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naruto
さっぱり食べられます(*´ᵕ`*)ノ❀
635㌔㌍、タンパク質26.9g、脂質22.8g、塩分3.1g
(麺の吸塩は5gのとき1.5g計算)
材料(1人分)
スパゲティ
100g
塩
5g
オリーブオイル
15g
にんにく
10g
醤油
5g
みりん
5g
納豆
1パック
明太子
20g
大葉
2枚
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作り方
1
スパゲティと塩5gを11分チンする
→レンジじゃないときは7分茹でるスパゲティを使用しています。
2
フライパンににんにくとオリーブオイルを入れあっためる
3
納豆と付属のタレをあわせておく。
カラシはお好みで。
4
大葉は千切りにする。
5
茹で上がったスパゲティと茹で汁大さじ1杯、醤油とみりんをフライパンに入れサッと炒める。
6
器に盛り納豆・明太子・大葉を飾る
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
納豆が余っていたので♫
公開日:2018/03/31
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naruto
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635㌔㌍、タンパク質26.9g、脂質22.8g、塩分3.1g
(麺の吸塩は5gのとき1.5g計算)