超簡単！でも栄養満点 鳥そぼろおにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
- ごはん
- 1茶碗
- 韓国のり（カット）
- 5枚
- 卵
- 1個
- ごま油
- 1大匙
- 鳥そぼろ（市販でもOK）
- 3大匙
- 「鳥そぼろ」
- A 鳥ミンチ
- 200ｇ
- A 料理酒
- 1大匙
- A 砂糖
- 2大匙
- A 醤油
- 3大匙
- A 胡椒
- 少々
作り方
-
- 1
-
- 溶け卵をフライします。好みでスクランブルエックでもＯＫ
Ｔｉｐ
鳥そぼろは
鳥ミンチに火が半分くらい通ったらほかの調味料入れて炒めます。
-
- 2
-
- ボールにご飯、鳥そぼろ、炒めた卵、千切った海苔にごま油を入れて混ぜます。
-
- 3
-
- 形が整ったら出来上がり！！
おいしくなるコツ
ごま油を忘れないように！！
きっかけ
鳥そぼろのリメーク朝ごはん。
市販のものでもおいしく頂けます☺
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