離乳食☆オクラ下準備と冷凍保存！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラは塩もみをして、5分くらい柔らかく茹でる。

2. 2

   茹でたらお湯から取り出し、粗熱をとる。

3. 3

   食べやすい大きさに刻んで、一食分づつラップにくるむ。

4. 4

   冷めたら、冷凍庫へジッパー付きの袋に入れて保存。
   使う時はレンジで30秒ほどチンで解凍！