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簡単ヘルシー?ソース香るたこ焼き風トースト レシピ・作り方
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約10分
100円以下
紫君子蘭
サクサクのトーストの上にキャベツやタコをのせソースで味付けした簡単たこ焼き風トーストです。
簡単ボリュームのある一品♪
材料(1人分)
厚切り食パン
1枚
キャベツ
1.5〜2枚
長ネギ
5cm
タコ
20g〜
中濃ソース
大さじ1強
鰹節、青のり
適量
からし
少々
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作り方
1
キャベツは太めの千切り、長ネギ、タコは薄く切ります。
耐熱皿に入れラップをして1分、そのまま5分〜蒸らします。
2
1の水分を切って中濃ソース、で和えます。
3
パンをこんがりトーストしてバターを塗ります。
2をのせ、鰹節、青のり、からしをトッピングして完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
2で水分をしっかり切るとパンがサクサクのままで美味しいです。
きっかけ
簡単にボリュームのある朝食が作りたくてできました。美味しかったのでレシピに♪
公開日:2013/10/14
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その他
キャベツ
料理名
アレンジトースト
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紫君子蘭
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