血液さらさらピザトースト レシピ・作り方

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血液をさらさらにするたまねぎたっぷりのピザトースト。ソースも野菜のざく切りが沢山入っているサルサを使います。サルサは少々甘いのでチリソースを加えました。

材料(1人分)

食パン
1枚
たまねぎ
6分の1個
サルサ
小さじ6杯
チリソース
小さじ1杯
とけるチーズ
大判一枚
ピーマンまたはピクルス
1/2~1個
はちみつ
適量
タバスコ
適量
オレガノ
適量

作り方

  1. 1
    たまねぎをみじん切りにしてパンに塗ります。
  2. 2
    サルサをかけ、チリソースを加えます。
  3. 3
    とろけるチーズを乗せ、ピーマンをトッピング(ピクルスも美味しい)。オーブントースターで8分(パンを冷凍保存していた場合は9分)ぐらい焼きます。
  4. 4
    サラサは甘いのでタバスコは多めに。オレガノなどを振り掛けると風味も増します。チーズに相性抜群のはちみつもお勧めです。
    今朝はソーセージエッグ、野菜サラダと一緒に食べました。

おいしくなるコツ

朝食にピザトースト1枚ではもの足りないという人。動物性蛋白質と脂分を補うためにベーコンエッグなどどうぞ。ところで目玉焼きにはタイのナムプラーをかけると超美味です。是非お試しを。 スープ?もちろんオニオンコンソメです。

きっかけ

血液さらさら、生活習慣病の特効薬、万能薬たまねぎをたっぷり使った健康レシピを考案しました。

公開日:2011/02/09

関連情報

カテゴリ
ピザ
関連キーワード
ピザトースト サルサ たまねぎ はちみつ
料理名
ピザトースト

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