ダイエットおやつ！無糖カフェオレ寒天プリン レシピ・作り方

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・あず・
ダイエット仕様のおやつです。
寒天で食物繊維。コーヒーで脂肪燃焼効果を期待して(^O^)
無糖で、好みでオリゴ糖をかけてね。
後がけの方が甘味強く少なく済む！
みんながつくった数 3件

材料（3人分）

牛乳
250cc
インスタントコーヒー
5g(好みで増減)
粉寒天
2g

作り方

  1. 1
    鍋に牛乳、インスタントコーヒー、粉寒天を入れ、よく混ぜる。
  2. 2
    1の鍋を中火にかける。
    混ぜながら加熱。
    ふつふつしだしたら、火を弱め、更に１分くらい加熱。
  3. 3
    火を止め、あら熱が取れたら器に入れ、冷やし固め完成。

    好みでオリゴ糖など、かけても(^O^)
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

秋の食欲加速対応

公開日：2017/10/02
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関連情報

カテゴリ
寒天簡単お菓子カフェオレその他のプリン・プディング
関連キーワード
ダイエットスイーツ ダイエット 寒天 ヘルシー
料理名
寒天スイーツ

このレシピを作ったユーザ

・あず・ 食べるのも作るのも大好き　・あず・　です 家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。 嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ こっそりと家族の健康促進を企んでいます ブログやってます http://azumon.exblog.jp/(旧ブログ) 新ブログhttp://ameblo.jp/azu-azumon 気軽に遊びに来てくださいね♪　待ってまーす♥

つくったよレポート（ 1 件）

2021/04/09 23:09
美味しくいただきました
あーるいーあい0153
つくれぽありがとうございます＼(^o^)／ お口に合って良かったです〜♪ スクエアカップ！とてもキュートですね〜(^o^) また機会があったら作ってみてね★

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