マンゴーヨーグルトケーキ レシピ・作り方

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・あず・
とってもヘルシーなスイーツです。
ダイエット中でも安心
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材料(3人分)

プレーンヨーグルト
450g→170g
マンゴー缶
1缶(140g+残り)
砂糖
30g
粉ゼラチン
5g
ホエー
大さじ2
レモン果汁
小さじ2
型に合わせたカステラ・スポンジケーキなど
型の分だけ
好みでチョコペン・黄色・赤・チョコ・緑
各適量

作り方

  1. 1
    .プレーンヨーグルトはしっかり水切りする。
  2. 2
    ホエーに粉ゼラチンを振り入れ、5分程休ませ、500ワットレンジで30秒程加熱してしっかり溶かす。
  3. 3
    ミキサーにマンゴーの果肉140gと水切りヨーグルト、砂糖、レモン果汁を加えしっかりミキシングする。
  4. 4
    2のゼラチン液に3のヨーグルト液を少量加え、混ぜ伸ばすを数回繰り返してから、3に全てのゼラチン液を入れ、再びスイッチオンしてしっかり 混ぜる。
  5. 5
    残ったマンゴーはカットして、4の液を型に流し入れる時に一緒に混ぜ込む。
    冷蔵庫で冷やし固め完成。
  6. 6
    パーツはクッキングシートにチョコペンで描き、冷やし固め、ソット取り外し、仕上がったマンゴーデザートに配置してね。

おいしくなるコツ

ケーキ型にする場合は、流し入れた後、上に型に合わせてカットしたカステラをのせ、冷やし固めてね。 もしくは、型によって、先にスポンジを敷いた上にヨーグルト液を流し、冷やしても。お好みでどうぞ

きっかけ

ヘルシーにデザートが食べたくて

公開日:2014/07/03

関連情報

カテゴリ
水切りヨーグルトマンゴーヨーグルトヨーグルトを使ったお菓子
料理名
マンゴーヨーグルトケーキ

このレシピを作ったユーザ

・あず・ 食べるのも作るのも大好き ・あず・ です 家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。 嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ こっそりと家族の健康促進を企んでいます ブログやってます http://azumon.exblog.jp/(旧ブログ) 新ブログhttp://ameblo.jp/azu-azumon 気軽に遊びに来てくださいね♪ 待ってまーす♥

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