♡ﾟ･｡♥梅酢ごまドレッシングのサラダ♡ﾟ･｡♥｡レシピ・作り方

Name: ♡ﾟ･｡♥梅酢ごまドレッシングのサラダ♡ﾟ･｡♥｡
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: ★梅酢 20ｃｃ; ★エキストラバージンオリーブオイル 30ｃｃ; ★ごま（白） 小匙１杯; ★レモン果汁 10ｃｃ; ★白胡椒 小匙４分の１杯; サラダ菜（葉） ４枚; きゅうり 1.5本; トマト（小） ２個; ちりめんじゃこ 8ｇ

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5分以内
100円以下

こあくま５２７

塩分を使わないドレッシングです。
お酢の方が身体には良いらしいです。
ごまは白でも黒でもどちらでもどうぞ❤

材料（２人分）

★梅酢: 20ｃｃ

★エキストラバージンオリーブオイル: 30ｃｃ

★ごま（白）: 小匙１杯

★レモン果汁: 10ｃｃ

★白胡椒: 小匙４分の１杯

サラダ菜（葉）: ４枚

きゅうり: 1.5本

トマト（小）: ２個

ちりめんじゃこ: 8ｇ

作り方

1

サラダ菜は良く洗い、食べ易い大きさに切って、水を切る。
きゅうりはアクを取って洗い乱切りする。
トマトはヘタを取って、良く洗ってこれも乱切りにする。
2

容器に★印のものを全部入れて良く混ぜてドレッシングを作る。
3

１の野菜を器に盛り付け、ちりめんじゃこをトッピングして、２のドレッシングを掛けて完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜は基本的に冷蔵庫にあるもので充分です。ドレッシングの割合はお好みで調整してみて下さい。梅を微塵切りにしてオリーブオイルに漬けるのもアリです（*＾-＾）

きっかけ

塩分を控えるようにして（日中は熱中症対策の為、塩分を取るので）酢を使ったドレッシングを作ってみました。

公開日：2013/07/20

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こあくま５２７作って下さった方々に深く御礼致します＜(_ _)＞実は、今年１月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に２年かかりますとの事です。左で文章を打ってますが辛いです。ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリこんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます＜(_"_)＞