コラーゲン入り☆青汁とスキムミルクでヘルシー豆乳♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 豆乳(調整)
- 120cc
- 青汁(粉末)
- 小匙1.5杯
- スキムミルク
- 小匙1杯
- コラーゲン(粉末)
- 小匙1杯
- ミネラルウォーター
- 20cc
- 氷
- 好きなだけ
作り方
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- 1
- 常温にしたミネラルウォーターをグラスに入れて、青汁とコラーゲンとスキムミルクを良く混ぜて溶かす。
-
- 2
- 2が綺麗に均一に溶けたら、豆乳を注いで綺麗に均一になるまで混ぜる。
-
- 3
- 2が出来たら、氷を入れて完成♪
寒い時はこの手順は無しです。
おいしくなるコツ
1の手順でミネラルウォーターの量が少なくて混ぜにくい時は足しても結構です。
ミネラルウォーターでなくても美味しい水であれば十分です♪
きっかけ
青汁が余っているので作ってみました。
コラーゲンは美容の為ですので無くても大丈夫ですよ♪