ノンオイルだよ☆和風ダレで食べるミニトマトと小魚♪ レシピ・作り方

Name: ノンオイルだよ☆和風ダレで食べるミニトマトと小魚♪
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ミニトマト ５、６個; 小魚 8ｇ; 花かつお 3ｇ; わけぎ 5ｇ; ★だし汁（作り置き冷蔵保存） 20ｃｃ; ★醤油 小匙１杯; ★酢 小匙２分の１杯; ★鶏がらスープの素 小匙１杯

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5分以内
100円以下

こあくま５２７

ビタミン、カルシウムは毎日キチンと摂りたいものですね♪簡単サラダに合うノンオイルのタレを作ってみました。
さっぱり感がいいです（*＾-＾）

材料（１人分）

ミニトマト: ５、６個

小魚: 8ｇ

花かつお: 3ｇ

わけぎ: 5ｇ

★だし汁（作り置き冷蔵保存）: 20ｃｃ

★醤油: 小匙１杯

★酢: 小匙２分の１杯

★鶏がらスープの素: 小匙１杯

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作り方

1

トマトは良く洗い、ヘタを取って半分に切る。
小魚は食べ易い大きさに切っておく。
2

★印のものを容器に全部入れて良く混ぜておく。
（綺麗に混ざらない時には少し常温にしておいてみて下さい）
3

器に１のミニトマトと小魚を盛り付け、２のタレを掛ける。
花かつおとわけぎを乗せて完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

だし汁は私の作り置きですが、市販のだしの素をぬるめの水に溶かしても良いかと思います。鶏がらスープの素が無ければニンニクで代用でも美味しいです♪

きっかけ

朝の忙しい時に夫のおかずを栄養バランス良く作る為にトライしました。（夫が飲み会続きなので）

公開日：2012/08/30

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このレシピを作ったユーザ

こあくま５２７作って下さった方々に深く御礼致します＜(_ _)＞実は、今年１月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に２年かかりますとの事です。左で文章を打ってますが辛いです。ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリこんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます＜(_"_)＞