アプリで広告非表示を体験しよう

チーズちくわと焼きネギとトマトとミントのサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
こあくま527
あっさり系のサラダです。塩分取り過ぎの方にはオススメします。
ミントの葉はトマトを包んで食べていました♪
食べ方はお好みで❤

材料(1人分)

ちくわ
3本
プロセスチーズ(円形)
3本
長ねぎ
半本
岩塩
ひとつまみ
白胡椒
一振り
トマト
1個
ミントの葉
8枚位
ごま油
小匙1杯
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    長ねぎは洗って水切りをし、3cm位に切る。
    小さめのフライパンにごま油を敷いて長ねぎを岩塩と白胡椒で炒める。焼けた色がうっすら付く程度に焼く。
    出来たら火を止めて冷ます。
  2. 2
    ちくわは3等分し、丸型プロセスチーズも3等分に切り、穴の中に入れる。
    トマトは洗ってヘタを取り、8等分する。
    (ここでお好みで塩など振り掛けても良い)
  3. 3
    器の中心に1の長ねぎを置き、周りにチーズちくわを配置する。
    その外にトマトを円形になるように置き、洗ったミントの葉を間において完成♪

おいしくなるコツ

味付けをほとんどしてないサラダなので、物足りない方はお好きな調味料を使って下さい。 肝臓に病気のある方の為に作りました。 素材は新鮮なものを使って下さい♪

きっかけ

チーズちくわを作ってみたので色々と合わせました。

公開日:2012/08/01

関連情報

カテゴリ
トマト全般
関連キーワード
チーズ ちくわ ねぎ トマト
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

こあくま527 作って下さった方々に深く御礼致します<(_ _)> 実は、今年1月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に2年かかりますとの事です。 左で文章を打ってますが辛いです。 ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリ こんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます<(_"_)>

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする