美容に良いかもよ❤擂りごま入りバナナミルクセーキ♪ レシピ・作り方

Name: 美容に良いかもよ❤擂りごま入りバナナミルクセーキ♪
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 卵 半個; 牛乳（森永のおいしい牛乳） 160ｃｃ; バナナ ５分の１本; 白ごま 小匙１杯

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5分以内
100円以下

こあくま５２７

バナナの甘みで飲むので砂糖入らずでダイエットの方にはオススメです。ごまはセサミンが取れるので美容にいいかも❤です＾＾*

材料（１人分）

卵: 半個

牛乳（森永のおいしい牛乳）: 160ｃｃ

バナナ: ５分の１本

白ごま: 小匙１杯

作り方

1

カップに切ったバナナを入れ、スプーンで潰す。
そこへ溶いた卵と牛乳を少しづつ加えて混ぜていく。
綺麗に混ざったら擂った白ごまを入れて軽く混ぜて完成♪
2

使った牛乳は森永のおいしい牛乳です☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

少しづつ良く混ぜる事です♪

きっかけ

バナナミルクセーキが好きなので作ってみました。ごまはセサミンが取れるので美容の為です♪

公開日：2011/12/10

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このレシピを作ったユーザ

こあくま５２７作って下さった方々に深く御礼致します＜(_ _)＞実は、今年１月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に２年かかりますとの事です。左で文章を打ってますが辛いです。ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリこんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます＜(_"_)＞