体にいい　赤紫蘇ジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   赤紫蘇の葉を茎からとります。
   
   300gはかって水洗い

2. 2

   好きなミネラルウォーター２L大きい鍋で沸騰させ１を入れます。

3. 3

   あっという間にかさが減り葉が緑に変わります。
   
   １５分～２０分煮ます。

4. 4

   葉を取り出し砂糖を溶かし、クエン酸を加えできあがり。
   
   クエン酸をまぜたとたん鮮やかに！！

5. 5

   冷めたらこしてミネラルウォーターのボトルに戻し冷蔵庫で保存。
   
   入れ物は洗わないでください。
   
   もしくは煮沸した容器で。