ルビーグレープフルーツとバナナのヨーグルトレシピ・作り方

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食後のデザートに。

材料（1人分）

ルビーグレープフルーツ: 3切れ

バナナ: 3切れ

キヌア: 小さじ1

ヨーグルト: 1/3カップ

砂糖: 小さじ1～2

作り方

1

キヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
2

グレープフルーツは実だけにします
3

ヨーグルトに砂糖、キヌアを加え混ぜ合わせます
4

グレープフルーツ、バナナを加えます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食後のデザートに。

公開日：2019/10/01

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カテゴリ: グレープフルーツヨーグルトバナナ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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