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アボカドとキヌアのトーストレシピ・作り方

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アボカドとキヌアで栄養価アップ！

材料（1人分）

食パン: １枚

アボカド: 1/2個

キヌア: 小さじ1

塩コショウ: 少々

バター: 小さじ1

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作り方

1

キヌアは茹でて１０分蒸らし湯きりします
2

トーストしたパンにバターを塗ります
3

つぶしたアボカドとキヌアをのせ塩コショウします

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2019/06/07

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関連情報

カテゴリ: その他の惣菜パンアボカド

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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