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かぼちゃクリームサンドレシピ・作り方

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朝食に。

材料（1人分）

食パン: １枚

かぼちゃ: 80ｇ

タマチャンショップのキヌア: 小さじ1

砂糖: 大さじ1

ホイップクリーム: 40ｇ

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作り方

1

タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
2

パンは4つに切り、切込みを入れます
3

1、かぼちゃ（茹でる）、砂糖を混ぜ合わせます
4

パンの切り込みに3とクリームをはさみます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2017/10/12

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カテゴリ: 食パンかぼちゃ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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