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減塩☆梅しそおにぎり レシピ・作り方

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なな1151
塩の替わりにダシで味付け。

材料（2個人分）

ご飯（雑穀入り）
200ｇ
青じそ（刻み）
2枚
減塩梅（刻み）
小1個
ほんだし
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    ご飯はしその色が悪くなるので冷まします
  2. 2
    全ての材料を混ぜ合わせ（塩は付けずに）三角に握ります
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

最近、塩分を気にするようになったので。

公開日：2017/06/29
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カテゴリ
その他のおにぎり

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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