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レーズンとかぼちゃのサラダ レシピ・作り方

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なな1151
ヨーグルトを入れてカロリーオフしよう！
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

かぼちゃ
1/8個
レーズン
一握り
マヨネーズ
大さじ2
プレーンヨーグルト
大さじ1.5
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    かぼちゃは乱切りにし、スチーマーに入れてレンジにかけ、粗くつぶします
    レーズンはお湯に浸け柔らかくしておきます
  2. 2
    ボールに全ての材料を入れ混ぜ合わせ、完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

かぼちゃの消費

公開日：2016/01/23
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カテゴリ
かぼちゃサラダかぼちゃ

このレシピを作ったユーザ

なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 1 件）

2016/06/05 13:18
ヨーグルトでヘルシーに( ^ω^ ) 美味しくいただきました。
M666
美味しそうに作って下さり、ありがとうございます。

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