兵庫県　明石・淡路島コラボたこピラフおにぎりレシピ・作り方

Name: 兵庫県 明石・淡路島コラボたこピラフおにぎり
Total time: 30 min
Yield: ２
Ingredients: 米 ２合; 明石たこ飯のもと １袋; 玉ねぎ ２/３個; 三度豆 ２本; 焼き海苔 大１枚; 塩。こしょう 少々; ケチャップ 大匙１; ＮＥＷクレラップ 必要なだけ

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約30分
500円前後

いとゆふ

淡路島の玉ねぎをいためてたこ飯のもとに入れケチャップで味付けして炊きおにぎりにしました　
淡路島と明石を結んでいたたこフェリーをしのんで作ってみました

材料（２人分）

米: ２合

明石たこ飯のもと: １袋

玉ねぎ: ２/３個

三度豆: ２本

焼き海苔: 大１枚

塩。こしょう: 少々

ケチャップ: 大匙１

ＮＥＷクレラップ: 必要なだけ

作り方

1

玉ねぎはみじん切りにして少し色づくまで炒め塩・こしょうする
三度豆は熱湯できれいな緑色になるまでゆで冷水にとって色止めする
キッチンペーパーでよく水分を取り小口切りにする
2

お米２合を洗ってたこめしのもとのレシピで水加減し玉ねぎをいれケチャップで味付けして炊く
3

少し冷まして三度豆を混ぜる
ＮＥＷクレラップを敷き
炊き上がったご飯を乗せにぎる
はずしてのりを巻く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ＮＥＷクレラップキャンペーンのご当地おにぎり用にたこフェリーをしのんで考えました

公開日：2013/09/25

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このレシピを作ったユーザ

いとゆふ後期高齢者の二人暮らしです食べる分量も減ってきました　少量でも栄養価の高いもの　目先が変わって食べやすく食欲の出る食事作りをと思っていますしばらく投稿から遠ざかっていましたが食事作りに意欲が出る様投稿を再開しました簡単で美味しいレシピの投稿と皆さんのレシピを参考に作りたいと思っています時々ブログ書いています http://itoito013.blog.fc2.com/imgs/