簡単手作り鮭フレーク 作り置きOK レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
みーすけ5481
大好きな鮭フレークを、美味しく作り置きしたくて。おにぎりやお弁当一個分ずつラップして冷凍しておき、都度解凍して使ってます。
みんながつくった数 5件

材料（2〜4人分）

鮭
2切れ
塩
小1
ごま（白、黒どちらでも）
適量
味の素
小1

作り方

  1. 1
    サラダ油をひいたフライパン（テフロンでしたらなしで大丈夫です）で、鮭をしっかり焼く
  2. 2
    焼いた鮭をフォークでばらし（皮、骨を取り除いて下さい）調味料、ごまを混ぜて完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

味の素は必須。ごまを入れると、香ばしさが出て美味しいです。

きっかけ

美味しい鮭フレークは買うと、意外と高いので、自分好みに作ってみました。

公開日：2011/09/06
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
その他のお弁当（大人用）鮭フレーク
関連キーワード
鮭 フレーク 作り置き 冷凍保存
料理名
鮭フレーク

このレシピを作ったユーザ

みーすけ5481 美味しいけど、簡単 素早くをモットー、日々料理をしています。 最近はリメイク料理、ヘルシーな豆腐や蒟蒻料理にもハマっています。

つくったよレポート（ 5 件）

2020/06/16 16:25
簡単に美味しく出来ました(^^)
ruka71
レポありがとうございますー！
2020/01/26 13:24
とてもごはんにあいました。
ｋ.キッチン
レポありがとうございます。うれしいですm(_ _)m
つくったよレポート一覧へ

おすすめの特集

もっと見る

その他のお弁当（大人用）の人気ランキング

1位 余った蕎麦の保存方法☆☆
2位 ☆きのこの和風パスタのお弁当☆
3位 カブと枝豆の栗かぼちゃスープ　オートミール
4位 おばあちゃんが昔作ってた懐かしい～なすの辛子漬け
5位 さつまいもカットして生で冷凍保存
6位 夏野菜の鶏がらスープ　オートミール約200kcal
7位 お弁当にぴったり☆　うずらの卵煮
8位 出汁をとった後の煮干しで！ふりかけ
9位 お弁当に◎冷凍保存の小松菜の煮浸し
10位 ジャガリコを使って　　｢ジャガリコサラダ」　　♪♪
その他のお弁当（大人用）のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

鮭フレーク
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする