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茶豆とたまごアミエビのおにぎり レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
彩り綺麗、あみえびでカルシウム補給

材料（１人分）

ごはん
１２０ｇ
冷凍茶豆
２０ｇ
たまご
1/2個
●塩
ほんの少々
釜揚げあみえび
１０ｇ
塩
少々
サラダ油
適量
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作り方

  1. 1
    茶豆は解凍し、彩から実を取り出す
  2. 2
    卵に塩を入れて混ぜ合わせる

    フライパンに油を熱し、上記を入れてかき混ぜ、炒り卵を作る
  3. 3
    ごはんに１と２、あみえび、塩を入れて混ぜ、ラップに包んで 握る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食

公開日：2019/12/03
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関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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