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ハムエッグとツナきゅうりマヨトーストとスムージー☆ レシピ・作り方

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ミニー7015
朝食に♪

材料（1人分）

ロースハム(1/2に切る)
2枚
卵
2個
サラダ油
少々
クルミとプルーン入り食パン(半分に切る)
1枚
◎きゅうり(小口切り)
1/4本
◎ツナ缶
1/4缶
◎マヨネーズ
小さじ1
★バナナ(輪切り)
1/2本
★リンゴ(銀杏切り)
1/4個
★MORINAGA甘酒
150ml
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作り方

  1. 1
    熱したフライパンにサラダ油を入れ、ハムを並べ、真ん中に卵を割り入れ、中火で3分焼く。
  2. 2
    食パンをトーストし、◎を混ぜてのせる。
  3. 3
    ★をブレンダーに入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったら、グラスに入れる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2019/09/28
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カテゴリ
朝食の献立（朝ごはん）

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ミニー7015 昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時は おうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽｀)/

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