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焼き椎茸と真だらのムニエルとツナ野菜サラダ☆ レシピ・作り方

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ミニー7015
夕食に♪

材料（1人分）

椎茸
2個
ポン酢
少々
スキンレス真だら
1枚
塩、胡椒
少々
小麦粉
少々
バター
少々
白ワイン
大さじ1
◎レタス(ちぎる)
2枚
◎トマト(櫛切り)
1/2個
◎ツナ缶
小さじ1
日清ドレッシングごま香るうま塩味
大さじ1
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作り方

  1. 1
    椎茸のじくを取って、オーブントースターで3分程焼き、ポン酢をかける。
  2. 2
    真だらを半分に切って塩、胡椒し、小麦粉を振りかける。
  3. 3
    熱したフライパンにバターを入れ、2を加え、白ワインを振りかけ、中火で両面2分程焼く。
  4. 4
    器に◎を盛り付け、ドレッシングを回しかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に

公開日：2019/10/01
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カテゴリ
夕食の献立（晩御飯）

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ミニー7015 昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時は おうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽｀)/

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