チーズトーストとトマトジューススムージーとサラダ☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パンを半分に切る
- 1枚
- とろけるスライスチーズを半分に切る
- 1枚
- パセリをみじん切りにする
- 少々
- ★トマトジュース(伊藤園熟トマト)
- 100ml
- ★バナナを輪切りにする
- 1/2本
- ★大麦若葉青汁
- 1/2袋
- ◎レタスをちぎる
- 2枚
- ◎パプリカを千切りにする
- 1/4個
- ◎ツナ缶
- 大さじ1
- ◎ミニトマトを半分に切る
- 3個
- フレンチドレッシング
- 大さじ1
作り方
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- 1
- 食パンにチーズをのせ、オーブントースターで２分焼いて、パセリをのせる。
-
- 2
-
- ★をブレンダーに入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったら、グラスに入れる。
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- 3
- 皿に◎を盛り付け、ドレッシングをかける。
-
- 4
-
- 使用したトマトジュース 伊藤園熟トマトです。
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