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じゃことゴマ大根の葉のおにぎり レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
じゃことゴマは乾煎りして香ばしく。

材料（１人分）

雑穀ごはん
１００ｇ
じゃこ
５ｇ
いりごま
小さじ１
大根の葉
１５ｇ
塩
少々
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作り方

  1. 1
    フライパンにじゃことゴマを入れてさっと乾煎りする
  2. 2
    大根の葉は茹でて小口切りにし、塩少々をまぶし水気を絞る
  3. 3
    雑穀ごはんに１と２を入れて混ぜ合わせ、握る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食用

公開日：2017/11/01
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関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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