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小松菜入り☆炒り卵サンド レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
栄養たっぷりの小松菜を加えて。

材料（１人分）

ロールパン
1個
たまご
1個
小松菜
２０ｇ
☆塩・さとう
各少々
マヨネーズ
小さじ１
サラダ油
適量
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作り方

  1. 1
    小松菜は１ｃｍに切り、レンジで２０秒加熱する

    粗熱がとれたら、水気をしっかり絞る
  2. 2
    卵をときほぐし、小松菜と☆を入れて混ぜ合わせる
  3. 3
    熱したフライパンに油をひき、２を流し入れ、炒り卵を作る
  4. 4
    粗熱が取れたら、マヨネーズで和える

    切り込みを入れたパンに挟む
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに。

公開日：2014/05/29
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カテゴリ
サンドイッチ全般ロールパン

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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