鶏むね肉のサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉を厚さ半分に切り、さらに半分の大きさに切る。
   ビニール袋に＊の調味料と一緒に入れて軽く揉んだら冷蔵庫に２時間ほど入れておく。

2. 2

   耐熱容器に１を汁ごと入れ、蓋をして電子レンジで２分加熱する。肉を裏返してさらに２分加熱する。
   そのまま粗熱を取る。

3. 3

   きゅうりは薄く切る。

4. 4

   出来上がった２を食べやすい大きさに切ったら、きゅうりと一緒に胡麻ドレッシングで和える。