材料(2人分)
- みかんの皮
- 3個分
- みかんの果肉
- 3個分
- オリーブ油
- 20グラム
- 砂糖
- 20グラム
- 薄力粉
- 70グラム
- プロテイン
- 70グラム
- 卵
- 1個
作り方
-
- 1
- みかんを水洗いします。
みかんの皮を剥き、千切りにします。
果肉は荒微塵切りにします。
-
- 2
- ボウルにみかんの皮と果肉、オリーブ油、卵、砂糖を入れて混ぜます。
-
- 3
- 薄力粉とプロテインを入れて混ぜます。
-
- 4
- オーブントースターにクッキングシートを引き、スプーンで一口大の生地を乗せていきます。
-
- 5
- オーブントースターで15分焼きます。
おいしくなるコツ
特にありません
きっかけ
おやつでプロテインがとりたかったので♪
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません