材料（1人分）
- 大麦
- 大さじ2/3
- ○パンケーキの粉
- 60ｇ
- ○牛乳
- 60ｃｃ
- ○溶き卵
- 1/2個
- ○オリゴ糖
- 大さじ1
- ○オリーブオイル
- 小さじ1
- 苺ジャム
- 大さじ1/2
- ホテルマーガリン
- 小さじ2
- オリゴ糖
- 大さじ2
- 油
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- 大麦を１５分茹で、水気をきる。
-
- 2
-
- ○の材料と1を混ぜ合わせる。
-
- 3
- 弱火で熱したフライパンに油をひき、
2を流し込み、両面焼く。
-
- 4
- 3を皿にのせ、
オリゴ糖をかけ、
ホテルマーガリンと
苺ジャムをのせる。
おいしくなるコツ
パンケーキの粉はKRUSTEAZ クラスティーズ バターミルクパンケーキミックスがオススメです。
きっかけ
大麦をもらったので
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