お弁当に スプラウトとトマトのサンドイッチ レシピ・作り方
材料(1人分)
- ブロッコリースプラウト
- ひとつかみ
- ミニトマト
- 3個
- スライスハム/スライスチーズ
- 1枚
- マヨネーズ/ケチャップ
- 小1
- バター
- 大1
- サンドイッチ用パン
- 1組
作り方
-
- 1
- ミニトマトを3枚にスライスする。
パンを重ねてトーストし、内側にバターをぬる。
-
- 2
- 片側にハムを乗せ、トマトを並べる。
ケチャップ、マヨネーズを混ぜてトマトにぬり、スプラウト、チーズを重ねてパンではさむ。
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